Il meccanismo cervello-corpo per il pacing ? discusso in questo articolo. Se non hai mai abbandonato il tuo orologio e hai provato a correre, dovresti. Non solo una corsa. Adidas Zx 850 Womens Ci vogliono settimane Alla fine inizierai a correre come ti senti, e non da quello che ti sta dicendo l'orologio. Provalo! Ma devi dargli tempo! Non una o due corse perch? ricordi, ogni giorno che vai fuori dal Nike Air Force 1 Donna tuo corpo ? in un diverso periodo di recupero o di rottura. In altre parole, ci saranno alcuni giorni in cui stai andando duro e giorni in cui non lo sei. Una volta che ti sei abituato a correre senza l'orologio, quando lo rimetti su non crederai al ritmo che stai correndo e come ti senti!

La mia ipotesi: i corridori facevano affidamento troppo pesante su monitor ad alta definizione, monitor della frequenza cardiaca, sistemi GPS, tabelle equivalenti di prestazioni e simili. In altre parole, hanno usato uno o pi? di questi strumenti per scegliere un ritmo obiettivo pi? veloce della loro idoneit? al giorno della gara. Questo Nike Internationalist Heren ? quello che facciamo spesso i corridori di tipo A con alto successo, alta determinazione.

Comprate sempre vestiti fatti con tessuti di qualit?: fate in modo di distinguere tra abiti economici e vestiti realizzati con tessuti performanti di alta qualit?. Questi saranno costosi ma ti manterranno freschi e asciutti in una palestra sudata. Questi vestiti sono lussi di investimento di una volta che ti fanno sentire come una principessa per un lungo periodo di tempo. Ma devi prenderti cura dei tuoi vestiti, lavarli in acqua fredda, non usare ammorbidenti e evitare l'asciugatrice. Assicurati di lasciare asciugare i vestiti o di adagiarli per asciugarli.
Fai shopping fisico, prova i vestiti - Non fare affidamento sui negozi online quando acquisti i costosi vestiti per allenamento. Visita sempre i negozi, cerca, prova e acquista vestiti.www.balconismo.de In questo modo sei sicuro che i tuoi shorts / canottiera non siano troppo stretti, o troppo corti o troppo poco adatti. Non esitate a chiedere / informarsi da persone sui marchi o sui negozi in cui ? possibile ottenere l'offerta migliore.
Non arrenderti e scendere a compromessi: cerca in alto e in basso per l'abbigliamento da allenamento perfetto. I vestiti perfetti sono quelli che ti impediscono di farti male, sia fisicamente che in tasca. Ci sono cos? tante opzioni nel mercato. Non ? necessario sistemarsi o comprare qualcosa che potrebbe diventare un peso. Quindi, essere specifici e tagliati al sodo. Dopotutto restare in forma Nike Air Presto Damen non ? un'opzione facile, ? un diritto. Uno dovrebbe investire in un costoso abbigliamento attivo come Fabletics e ridurre il numero di dolori al corpo / corpo che arrivano con quelli pi? economici!

Recentemente Nike Free 5.0 Donna mi ? stato presentato con due diversi tipi di cuffie che sono Bluetooth per testare e recensire. Li ho sempre considerati per la corsa ma c'era una cosa che mi tratteneva. Cosa li ascolti? Porto la mia musica su un iPod Shuffle di Apple che ? un po 'pi? grande delle dimensioni di un quarto e si aggancia ai miei pantaloncini. Viene venduto a soli $ 49,99 per 2 GB di spazio che contiene migliaia di brani, pesa 0,44 once e ha 15 ore di durata della batteria.