J'avais r?cemment un coureur avec des questions concernant une douleur ? la vo?te plantaire et au tibia persistante, mais j'?tais toujours capable de courir. Il venait justement de disposer de donn?es sur des essais r?cents Nike Roshe Run Damen enregistr?es sur sa montre de course Suunto. Cela a r?v?l? que sa cadence moyenne (pas par minute) de 150 ?tait bien inf?rieure ? la cadence pr?conis?e de 180 pas par minute. Cela conduit ? un pi?tinement excessif et ? un mart?lement accru du pied et des membres inf?rieurs, ce qui r?duit l'efficacit? et finit par conduire ? une surutilisation. Nous avons pu discuter avec lui d'une strat?gie pour augmenter progressivement sa cadence. Au cours de sa visite, il est pass? d?une enqu?te sur les orthtoiques ? une discussion d?taill?e sur les sch?mas de formation.

D?innombrables autres patients ont pr?sent? ? mon bureau des sacs de chaussures de course et d?orth?ses, pour se rendre compte que ce n?est pas la chaussure ? elle seule qui permettra de r?parer une blessure. En fait, une ?crasante majorit? des blessures en course ? pied peuvent ?tre Nike Internationalist D?msk? r?solues sans se focaliser sur les chaussures.

Au cours des 100 derni?res ann?es, les chaussures de course ont connu de profonds changements. La question se pose alors de savoir si les chaussures de course (ou les chaussures de sport en g?n?ral) ont une influence sur la fr?quence des blessures en cours d'ex?cution. En particulier, les donn?es concernant la relation entre les caract?ristiques de l'impact et la pronation de la cheville et le risque de d?velopper une blessure li?e ? la course ? pied sont examin?es. Compte tenu de l'absence de preuves concluantes de ces deux variables, consid?r?es auparavant comme les principaux pr?dicteurs des blessures en course ? pied, deux nouveaux paradigmes sont sugg?r?s pour ?lucider le lien entre chaussures et blessures. Ces deux paradigmes, "la trajectoire privil?gi?e" et "le filtre de confort", sugg?rent qu?un coureur s?lectionne de mani?re Nike Air Pegasus 83 Mens intuitive un produit confortable en utilisant son propre filtre de confort qui lui permet de rester dans la trajectoire privil?gi?e. Cela peut automatiquement r?duire le risque de blessure et peut expliquer pourquoi il ne semble pas y avoir de tendance s?culaire dans les taux de blessures en course ? pied.

Une ?tude int?ressante qui montre que ceux qui couraient dans des chaussures de course minimalistes surpassaient les autres membres du groupe qui portaient des chaussures Nike Air Max 270 Heren pour la stabilit?, le rembourrage et le contr?le des mouvements. Les coureurs en chaussures minimalistes couraient plus vite et ?taient globalement plus en forme. En ce qui concerne les blessures en course ? pied, aucune diff?rence significative n'a ?t? observ?e entre les ?quipements de la chaussure. Ceci est probablement d? aux mod?les de fonctionnement similaires qui ne tenaient pas compte des niveaux individuels de condition physique ou des param?tres de fonctionnement variables. Il est difficile de contr?ler les variables en cours d?ex?cution dans des groupes aussi importants qui s?ex?cutent ensemble.