L'ecosistema Polar Flow ? la mia caratteristica preferita di questo orologio e probabilmente il motivo principale per cui consiglio vivamente questo orologio.

Prima di tutto, troverai una versione ridotta sull'app Polar Flow sull'orologio stesso. L?, puoi guardare le tue attivit? in formato feed (uno dopo l'altro) o in modalit? calendario, sia giornalmente, settimanalmente o mensilmente. Essendo un dispositivo indossato 24 ore su 24, 7 giorni su 7, che monitora costantemente i tuoi movimenti, la frequenza cardiaca, ecc., Ti terr? al corrente del tuo sonno, delle volte in cui sei stato seduto o comunque fermo,Nike Air Pegasus 83 Uomo leggero, pesante ...

Ho usato l'ecosistema FitBit per un paio d'anni e devo dire che trovo quello Polar migliore. Il modo in cui le informazioni vengono presentate, il modo in cui puoi andare a vederlo in modi diversi ... ci sono solo molti dati, visualizzati in modo semplice e attraente. Vedi alcuni screenshot qui sotto:

Per personalizzare le informazioni che desideri vengano registrate e visualizzate durante una sessione di allenamento, vai all'app Polar Flow sul tuo telefono. In Profili sport selezioni quali attivit? desideri avere sull'orologio. Questo per risparmiarti nello scrollare 20 diverse attivit? mentre non hai mai (per esempio) una lezione di Les Mills.

Nell'immagine in alto vedete i tre sottomenu: il primo per selezionare quali attivit? si desidera tracciare, il secondo per creare uno o pi? "schermi di dati" e Nike Internationalist P?nsk?l'ultimo ? creare una schermata di dati. Dopo aver creato alcune schermate, durante la corsa puoi selezionare quale guardare semplicemente scorrendo.

Cos? ad esempio puoi avere una schermata con un sommario (durata, distanza, andatura, bpm corrente), una schermata con i dettagli dei dati HR (corrente, max, min, avg), una schermata con elevazione ... le combinazioni sono infinite (in una certa misura ) ed ? estremamente personalizzabile.

? diventato pi? evidente che concentrarsi su shoegear che controlla il movimento o utilizzare plantari per sostenere l'arco non ? il cardine per il trattamento del dolore al piede o dolore alle gambe.

Un AFO controller? il movimento nel piede e l'articolazione sottoastragalica molto pi? grande di una semplice forza ortottica da scarpa. Infatti, la maggior parte dei casi di piedi piatti patologici Nike Air Max 90 Donna gravi croller? sul dispositivo ortotico che viene inserito nella scarpa. Un AFO che attraversa l'articolazione della caviglia, ? l'unico vero modo per controllare un eccessivo movimento del piede come "pronazione eccessiva". Ora stiamo vedendo aziende ortotiche che producono dispositivi di tipo ibrido che contengono lacci e avvolgono il medio piede e l'articolazione sottoastragalica per controllare il movimento nel piede. Se pensi che l'ortesi possa risolvere il tuo infortunio alla corsa o il dolore al piede, ? altamente improbabile.

In breve, se vuoi risolvere la tua fascite plantare o "dolorante" ai piedi, o superare una ferita legata al piede, ? imperativo rafforzare il tuo piede. Questo studio aiuta a dimostrare che, uscendo dalle scarpe rigide e che controllano il movimento, si pu? rendere il piede pi? forte e, a sua volta, Nike Internationalist Femme resistere alle lesioni. Da quando abbiamo completato questo studio, ho passato molti corridori e non corridori, da plantari e scarpe rigide a calzature pi? naturali e minimaliste. La risposta ? stata eccezionale e stiamo trattando sia i corridori locali che i corridori di tutti gli Stati Uniti. I social media hanno persino permesso la connessione con i corridori di tutto il mondo. Molti dei miei colleghi di tutte le specialit? hanno aiutato a reindirizzare la comunit? in corsa nella stessa direzione. Mark Cucuzzella, MD, un medico di famiglia della West Virginia e stesso corridore ? un leader nell'insegnamento della corsa della forma e del movimento naturale. Ha tenuto conferenze in tutto il mondo sulla corsa agli infortuni e sulla corsa. Ray McClanahan, DPM, un podologo a Portland, OR ? anche uno dei leader nella funzione del Nike Internationalist D?msk? piede. Il Nike Internationalist Damen dott. McClanahan ha sviluppato un prodotto noto come "dita corrette", che viene indossato nelle scarpe e si adatta tra le dita dei piedi per aiutare a spandere le dita dei piedi in una posizione pi? anatomicamente corretta.